Talíř plný mýtů

[Intro] Všude samý guru, co ti měří auru, internet je plný expertů na stravu. Zahoď celerovou šťávu, poslouchej ten hlas, je tu věda, co ti zachrání tvůj pas. [Verse 1] Na scénu vchází Lukáš Roubík, žádný šaman z lesa, ale chlap, co datům věří a nepadá do stresu. Říká, že tvůj metabolismus není rozbitý stroj, to jen selský rozum s marketingem svádí boj. Lidi hledají zkratky, zázračné pilule a čaje, myslí si, že po jednom rohlíku se tukem zaleje. Ale Institut moderní výživy má jasnou zprávu, není to o magii, tak zvedni hlavu. [Pre-Chorus] Žádný inzulín tě v noci tajně nezabije, i když si dáš vločky, co nejsou bio pomyje. Je to jen matematika, fyzikální zákon, neboj se jídla, nejsi přece drakon. [Chorus] Kalorický deficit, to je ten král, (sním, co chci), je jedno, jestli jsi brokolici nebo pizzu dal. (sním, co chci), Tělo nezná dobro, tělo nezná zlo, jen energii, co pálí jako dynamo. Když výdej převýší to, co jsi snědl, zvládneš to hubnutí, abys to věděl. [Post-Chorus] Deficit, deficit, počítej si deficit. Energe, energie, nikam se to skryje. [Verse 2] Detoxy jsou podvod pro tvoji peněženku, játra a ledviny makají i bez sklenky zvenku. Řešíš každé éčko, bojíš se lepku jak čerta, ale psychika ti krváce, to není žert, ta orthorexie tě svazuje do kouta v křeči, že zdravý životní styl se jen o zákazech točí. Pak přijde záchvat, vybílíš celou lednici, protože sis zakázal tu jednu lžíci vici. [Pre-Chorus] Žádný inzulín tě v noci tajně nezabije, i když si dáš vločky, co nejsou bio pomyje. Je to jen matematika, fyzikální zákon, neboj se jídla, nejsi přece drakon. [Chorus] Kalorický deficit, to je ten král, (sním, co chci), je jedno, jestli jsi brokolici nebo pizzu dal. (sním, co chci), Tělo nezná dobro, tělo nezná zlo, jen energii, co pálí jako dynamo. Když výdej převýší to, co jsi snědl, zvládneš to hubnutí, abys to věděl. [Verse 3] Největší absurdita je dělení na čisté a špinavé, když se pak po salátu cítíš jenom bolavě. Flexibilita v jídle není žádný hřích, dej si ten burger a měj na rtech smích. Roubík to říká jasně, kontext je to hlavní, co funguje atletovi, účetního zavalí. Nebuď otrokem tabulek a cizích rad, nauč se vnímat, kdy máš skutečně hlad. [Bridge] Jídlo není nepřítel, jídlo je jen palivo, přestaň řešit hlouposti a dej si i to pečivo! Udržitelnost je klíč, ne krátký sprint, nevěř influencerům, co mají jenom print. Zdraví je v hlavě, ne jenom na talíři, tak ať se ty mýty konečně už zčeří! [Chorus] Kalorický deficit, to je ten král, (sním, co chci), je jedno, jestli jsi brokolici nebo pizzu dal. (sním, co chci), Tělo nezná dobro, tělo nezná zlo, jen energii, co pálí jako dynamo. Když výdej převýší to, co jsi snědl, zvládneš to hubnutí, abys to věděl. [Outro] Takže dobrou chuť. A nezapomeň... i ten větrník se do maker vejde.