[HOOK] Zapomeň na croissanty, zahoď tu bagetu, dneska ti naservíruju rybí dietu! Tři dny jen konzervy, olej a smrad, jestli chceš přežít a ne jenom žrát!
[VERSE 1] Máš mlhu v hlavě a pneumatiku v pase? Cpeš se tím cukrem jak vykrmený prase. Inzulín ti stoupá, buňky křičí „Dost!“, tvůj mozek je skládka, jen hnijící skvost. Říkáš si: „Jsem v poho, vždyť jím jenom vločky,“ ale tvůj metabolismus je zralej pro kočky. Šedivý vlasy a chlupatý palce mizí? To není stáří, to je cukrová krize, co ti tělo sklidí! Doktoři ti lžou, cpou do tebe prášky, zatímco ty si dál vesele plníš tašky.
[CHORUS] Tak otevři tu plechovku, ať olej teče proudem! Sardinky jsou spása, neplýtvej svým soudem. Vyhoď ten odpad z hlavy, zapni ketózu, než skončíš jako zombie v ústavním provozu. A pamatuj si heslo, co zní jako zjevení: Všechna ta vláknina je jenom na prdění! Vláknina je na prdění! (Jo, slyšíš dobře!)
[VERSE 2] Dr. Boz je tady, má v ruce měřák, píchne tě do prstu, jsi cukrovej žebrák. „Jez máslo, jez sádlo, dej si bůček k snídani!“ Tohle je medicína, ne žádný plácání. Máš fleky na krku a bradavice v podpaží? To tvůj vlastní tuk tě pomalu, ale jistě zaráží. Chceš mít mozek jak břitva a energii lva? Tak spláchni ty těstoviny do záchoda... raz, dva! A jestli chceš být hacker a vidět svět v barvách, dej si metylenovou modř a čůrej jak Šmoula v trávách!
[CHORUS] Tak otevři tu plechovku, ať olej teče proudem! Sardinky jsou spása, neplýtvej svým soudem. Vyhoď ten odpad z hlavy, zapni ketózu, než skončíš jako zombie v ústavním provozu. A pamatuj si heslo, co zní jako zjevení: Všechna ta vláknina je jenom na prdění! Vláknina je na prdění!
[VERSE 3] Ale pozor, příběh má i temný stíny, nejenom ketony a zázračný vitamíny. Chtěla pomoct chudým, dát jim železo do žíly, státní úředníci se z toho málem zbláznili. „To je podvod!“ řvali, „Dvanáct zločinů na krku!“ Hrozilo jí, že shnije v base v jednom mrku. Dvacet čtyři let za to, že léčila lidi? Tenhle systém je prohnilej a ani se nestydí! Přišla o barák, o prachy, žila v karavanu, černý auta před domem, jak z blbého románu.
[BRIDGE] Ale ona se nedala! Vstala z popela jak Fénix! (I když trochu smrděla rybinou, to byl ten trik!) Vyléčila mámu z rakoviny, když chemo nezabralo, stačilo vyhodit cukr a tělo se probralo. Teď učí svět, jak nebýt otrokem nemocí, že zdraví nenajdeš v lékárně ani o Vánocích!
[CHORUS] Tak otevři tu plechovku, ať olej teče proudem! Sardinky jsou spása, neplýtvej svým soudem. Vyhoď ten odpad z hlavy, zapni ketózu, než skončíš jako zombie v ústavním provozu. A pamatuj si heslo, co zní jako zjevení: Všechna ta vláknina je jenom na prdění! Vláknina je na prdění!
[OUTRO] Tak co, dáš si rohlík, nebo radši rybu? Nečekej na zázrak, neudělej chybu. Vezmi to do vlastních rukou, změř si ketony, než tě ten cukr pošle pod drn... mezi betony. Sardinky, baby. Sardinky a máslo. (Zvuk otevírání konzervy a mlasknutí)