Tajemství variability srdečního tepu podle doktora Jay

[Instrumental Intro] [Verse 1] Každý den cítíš ten neviditelný tlak, co svírá ti hruď a zatemní zrak. Nervový systém je jako napjatá struna, boj nebo útěk, to je ta koruna. Hledáme číslo, co pravdu nám poví, jestli jsme silní, nebo jen nemocní a noví. Není to o tom, jak rychle to bije (jak rychle to bije), ale o tichu mezi tím, kde síla se kryje. Chceme znát pravdu o vlastním těle, než se nám zdraví zhroutí nesměle. [Chorus] Variabilita srdečního tepu nám ukáže směr, není to náhoda, je to ten správný poměr. Když pauza mezi tepy se mění a hraje (mění a hraje), tvoje tělo se léčí a v síle pak zraje. Odolnost roste, když pochopíš ten řád, aby ses bouřím mohl už jenom smát. [Post-Chorus] (Jen dýchej) Variabilita, to je ten klíč. (Jen dýchej) Stres už je pryč. [Breakdown] [Verse 2] Doktor Jay Wiles nám otevírá oči dokořán, jak se ta spirála stresu točí do všech stran. Říká, že dech je dálkové ovládání, rezonanční frekvence pro tvoje zklidnění (zklidnění). Pomalý nádech a výdech co léčí, to je ta cesta, co tělo ti svědčí. Studená voda a vědomý chlad, učí nás přežít a překonat pád. Není to magie, je to čistá věda, co v každém úderu odpověď hledá. [Chorus] Variabilita srdečního tepu nám ukáže směr, není to náhoda, je to ten správný poměr. Když pauza mezi tepy se mění a hraje (mění a hraje), tvoje tělo se léčí a v síle pak zraje. Odolnost roste, když pochopíš ten řád, aby ses bouřím mohl už jenom smát. [Instrumental Break] [Verse 3] Když v noci spíš a nabíráš nový dech, data ti prozradí, jestli máš pech. Nebo zda regenerace proběhla správně, nestůj jen v koutě a netvař se dravě. Jay Wiles to zkoumá a dává nám plán, jak nebýt stresem už nikdy trhán. Chce to jen trénink a trochu té vůle, aby tvé zdraví nestálo na nule. Máš jen jedno srdce a omezený čas (omezený čas), tak poslouchej rytmus, co zní uvnitř v nás. [Chorus] Variabilita srdečního tepu nám ukáže směr, není to náhoda, je to ten správný poměr. Když pauza mezi tepy se mění a hraje (mění a hraje), tvoje tělo se léčí a v síle pak zraje. Odolnost roste, když pochopíš ten řád, aby ses bouřím mohl už jenom smát. [Outro (Instrumental)]