Když se židle stane pastí pro tvoje unavené tělo

[Intro] [1. sloka] Osm hodin denně, stále stejná poloha (stejná poloha) monitor svítí, ale tvoje síla je ubohá. Svaly se krátí a záda pomalu tuhnou, zatímco hodiny na stěně tiše plynou. Nohy jsou těžké, krev v nich líně stojí, tvoje tělo tenhle klidný režim neustojí (neustojí). Cítíš ten tlak v kříži, co se tiše vkrádá? To tvoje páteř volá, že to nezvládá. [Refrén] Tělo není stavěné na to, aby jen sedělo (jen sedělo) vypínáš systémy, co dřív fungovaly vesele. Je to tichý jed, co v pohodlí židle číhá, každá další hodina ti na zdraví ubíhá. Zvedni se hned, než tě to úplně zlomí, pohyb je lék, co ti zase cévy uvolní (uvolní). [Post-refrén] (Vstávej, vstávej) Nenech se připoutat. (Dýchej, dýchej) Musíš se rozhýbat. [2. sloka] Enzymy spí a tuky se přestaly pálit (přestaly pálit) srdce zpomaluje, začíná se to v tobě válit. Mozek má mlhu, chybí mu čerstvý kyslík, jsi jako stroj, co ztratil svůj hlavní knoflík. Kyčle jsou stažené, jako bys byl v křeči, tvoje tělo k tobě vysílá signály v tiché řeči (tiché řeči). Slinivka zmatkuje, inzulín neví kam, tohle je daň za to, že sedíš stále tam. [Refrén] Tělo není stavěné na to, aby jen sedělo (jen sedělo) vypínáš systémy, co dřív fungovaly vesele. Je to tichý jed, co v pohodlí židle číhá, každá další hodina ti na zdraví ubíhá. Zvedni se hned, než tě to úplně zlomí, pohyb je lék, co ti zase cévy uvolní (uvolní). [3. sloka] Stačí jen chvíle, procházka po pokoji (po pokoji) protáhnout svaly, ať se ta bolest zahojí. Pravidelný pohyb, to je ten tajný klíč, pošli tu únavu a ztuhlost někam pryč. Nastav si stůl, nebo se jen projdi ven, zachráníš si záda a budeš mít lepší den (lepší den). Není to věda, jen prostá biologie, kdo se hýbe, ten skutečně a zdravě žije. [Refrén] Tělo není stavěné na to, aby jen sedělo (jen sedělo) vypínáš systémy, co dřív fungovaly vesele. Je to tichý jed, co v pohodlí židle číhá, každá další hodina ti na zdraví ubíhá. Zvedni se hned, než tě to úplně zlomí, pohyb je lék, co ti zase cévy uvolní (uvolní). [Outro]