Proč tvoje páteř potichu křičí o pomoc

[Instrumental Intro] [Verse 1] Třicet tři obratlů nese tvoji váhu každý den, zatímco ty sedíš shrbený a hledíš do stěn. Krk je v předklonu a bedra tvoji váhu nezvládají, všechny tvoje ploténky se pomalinku propadají. [Verse 2] Zvedáš těžkou tašku, ale tvoje tělo chytne křeč, najednou se složíš a ztrácíš i svoji vlastní řeč. Sedací nerv křičí, ischias tě bodá jako dýka, skřípnutý sval ztuhne a tvá volnost rychle uniká. [Drop] [Chorus] Tvoje záda křičí o pomoc a ty je ignoruješ, svoji vlastní kostru každým dlouhým dnem jen demoluješ. Nadechni se zhluboka a zpevni břicho jako zeď, ochraň svoje ploténky a naprav chyby ještě teď. [Instrumental] [Verse 3] Když se roky hrbení teď sčítají jak těžký dluh, degenerace kostí pomalu ti zužuje tvůj kruh. Každý pohyb navíc znamená jen riziko a strach, jestli tělo neposílíš, změní se tvá síla v prach. [Build] [Chorus] Tvoje záda křičí o pomoc a ty je ignoruješ, svoji vlastní kostru každým dlouhým dnem jen demoluješ. (Úplně!) Nadechni se zhluboka a zpevni břicho jako zeď, ochraň svoje ploténky a naprav chyby ještě teď. (Hned teď!) [Outro] Třicet tři obratlů, ten křehký základ lidských těl, chtějí zdravý pohyb, o kterém jsi dosud nevěděl. Zvedni hlavu vzhůru, narovnej svůj postoj do nebes, zastav tohle ničení a začni chránit tělo ještě dnes.